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Dificuldade para correr? Sem disciplina? Precisa mudar hábitos? Junte-se a milhões de pessoas e venha para o esporte mais fácil de praticar e que mais cresce no mundo.
Mesmo que já tenha mais de 50 ou 60 anos, que esteja acima do peso, completamente fora de forma e que já tenha tentado várias vezes sem sucesso, nós temos a formula ideal para se tornar mais um corredor ou corredora.
Em 3 meses vocês estará apto a participar da sua primeira prova de 5km!
Nosso método é baseado em estudos científicos e foi testado por milhares de pessoas.
Cada pessoa é única, por isso adaptamos os treinos de acordo com seu nível atual de condicionamento físico e objetivos.
Com apenas algumas semanas de prática, você verá grandes melhorias na sua saúde e bem-estar.
Junte-se a uma comunidade de pessoas que estão em busca do mesmo objetivo!
Eu tinha pedido a Deus uma oportunidade e apareceu o projeto Vida Saudável e aqui eu aprendi a me permitir cuidar de mim mesma, com isso, minha vida melhorou em todos os sentidos: Fisicamente, mentalmente e espiritualmente. Eu era vitimista, estava sempre responsabilizando o outro. Aqui eu entendi que era comigo, que eu precisava mudar.
Alimentação saudável
Exercicíos de fortalecimento
Exercicíos de alongamento
E-book - Maiores dúvidas
Saúde financeira
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